やまうの漬物

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おかず山クラゲのおかずとろろ

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長芋の美味しい季節におかず山クラゲのおかずとろろ
たたいて、のせるだけの簡単おつまみ。
  • 調理時間10分
  • カロリー(1人分)180kcal
  • 塩分量(1人分)1.8g

材料 （2人分）

材料（2人分）

おかず山クラゲ
80g
ツナ缶（フレーク）
小1缶
長芋
150g

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  • 調理時間10分
  • カロリー(1人分)180kcal
  • 塩分量(1人分)1.8g

材料 （2人分）

おかず山クラゲ
80g
ツナ缶（フレーク）
小1缶
長芋
150g
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作り方作り方

1

長芋は皮をむいて薄切りにし、さらに細かくたたいて器に盛りつける。

2

汁気を切ったおかず山クラゲ、ツナをのせる。

3

混ぜながらいただく。

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